不眠の原因となるものとして、正しいものを１つ選びなさい。
１　イソフラボン（isoflavone）
２　カフェイン（caffeine）
３　カルシウム（Ca）
４　ビタミンＡ（vitamin A）
５　メラトニン（melatonin）

正解：　２
夜コーヒーを飲みすぎると眠れない、っていうあれです。
逆にメラトニンは睡眠を助けてくれるので、牛乳を飲むといいそうです。

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