介護福祉士国家試験　合格オンライン

概日リズム(サーカディアンリズム(circadian rhythm))を回復させるための介護福祉職の関わりとして，最も適切なものを１つ選びなさい。

１　早朝に，高強度運動を行うように勧める。
２　起床後はカーテンを開けて，日光を浴びるように勧める。
３　夕食に，トリプトファン(tryptophan)を含む食事を提供する。
４　就寝前に，テレビを見たり，パソコンを使ったりすることを勧める。
５　平日の睡眠時間が短いときには，休日の寝だめを勧める。

安眠を促す生活習慣に関する次の記述のうち，最も適切なものを１つ選びなさい。

１　就寝直前に入浴する。
２　夜食をとる。
３　就寝前に，軽いストレッチを行う。
４　就寝前に，温かいコーヒーや紅茶を飲む。
５　多量に飲酒する。

和食の基本的な配膳の位置として，正しいものを１つ選びなさい。

　（A）（B）
　　（C）
（米飯）　（D）
　　　[ 箸 ]

１　Ａ汁物　Ｂ副葉　Ｃ副菜　Ｄ主菜
２　Ａ主菜　Ｂ汁物　Ｃ副菜　Ｄ副葉
３　Ａ主薬　Ｂ副菜　Ｃ副菜　Ｄ汁物
４　Ａ副菜　Ｂ副菜　Ｃ主菜　Ｄ汁物
５　Ａ副菜　Ｂ主菜　Ｃ副菜　Ｄ汁物

1か月の実収入が12万円の高齢者世帯で，消費支出が14万円，非消費支出が２万円の場合，可処分所得として，正しいものを１つ選びなさい。

１　８万円
２　10万円
３　12万円
４　14万円
５　16万円

弛緩性便秘の利用者に提供する食べ物として，最も適切なものを１つ選びなさい。

１　ごぼうの煮物
２　白身魚の煮つけ
３　おかゆ
４　ゆで卵
５　焼き肉