不眠の原因となるものとして、正しいものを1つ選びなさい。
1 イソフラボン(isoflavone)
2 カフェイン(caffeine)
3 カルシウム(Ca)
4 ビタミンA(vitamin A)
5 メラトニン(melatonin)
正解: 2
夜コーヒーを飲みすぎると眠れない、っていうあれです。
逆にメラトニンは睡眠を助けてくれるので、牛乳を飲むといいそうです。
不眠の原因となるものとして、正しいものを1つ選びなさい。
1 イソフラボン(isoflavone)
2 カフェイン(caffeine)
3 カルシウム(Ca)
4 ビタミンA(vitamin A)
5 メラトニン(melatonin)
正解: 2
夜コーヒーを飲みすぎると眠れない、っていうあれです。
逆にメラトニンは睡眠を助けてくれるので、牛乳を飲むといいそうです。